Напишите мне
Введите свои контактные данные и ваш вопрос
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
2 день
Сплоченность и гибкость семейной системы
Семья характеризуется рядом параметров, отражающих ее жизнеспособность, адаптивность и в долгосрочной перспективе возможность продолжаться в следующих поколениях.
Сплоченность (связь, эмоциональная близость, эмоциональная дистанция) - это психологическое расстояние между членами семьи.
Критерием определения данного параметра семейной структуры является в большей степени интенсивность субъективных переживаний членами семьи характера их отношений, нежели модальность этих переживаний (например, любовь, ненависть, обида и др.). Интенсивность тех или иных переживаний указывает на степень связи, существующей между членами семьи по данной эмоциональной модальности.
Например, ненависть и раздраженность также хорошо (интенсивно) «связывают» (привязывает друг к другу) людей, как и любовь, взаимная симпатия.
Угасание и исчезновение любви не является критерием прекращения связи. Просто связь переходит в другую модальность. С той лишь разницей, что любовь способна естественным образом угасать, оставляя после сея боль, разочарование и тоску, а ненависть естественным образом не угасает, она требует усилий для ее преодоления.
Ненависть оставляет после себя пустоту. Пока в душе присутствует ненависть к другому члену семьи, она оставляет после себя шлейф недовольства, раздраженности, агрессии, обиды… Парадокс в том, что эти состояния разрушительны не только для других (например, для общих детей), но и для самого человека, который их испытывает.
Любовь способна превратиться в ненависть. Фактически ненависть – это инвертированная, превращенная в свою противоположность, любовь.
Ненависть способна быть исчерпана и остановлена внутренним усилием, она может быть переосмыслена. Но она неспособна превратиться в любовь. Она может превратиться в равнодушие и внутреннюю тишину.
Иногда такая тишина может быть рассмотрена как одна из модальностей любви, но это не та любовь, которая вызывает замирание души от невозможности передать степень значимости для вас другого человека.
Сплоченность (связь, эмоциональная близость, эмоциональная дистанция) - это психологическое расстояние между членами семьи.
Критерием определения данного параметра семейной структуры является в большей степени интенсивность субъективных переживаний членами семьи характера их отношений, нежели модальность этих переживаний (например, любовь, ненависть, обида и др.). Интенсивность тех или иных переживаний указывает на степень связи, существующей между членами семьи по данной эмоциональной модальности.
Например, ненависть и раздраженность также хорошо (интенсивно) «связывают» (привязывает друг к другу) людей, как и любовь, взаимная симпатия.
Угасание и исчезновение любви не является критерием прекращения связи. Просто связь переходит в другую модальность. С той лишь разницей, что любовь способна естественным образом угасать, оставляя после сея боль, разочарование и тоску, а ненависть естественным образом не угасает, она требует усилий для ее преодоления.
Ненависть оставляет после себя пустоту. Пока в душе присутствует ненависть к другому члену семьи, она оставляет после себя шлейф недовольства, раздраженности, агрессии, обиды… Парадокс в том, что эти состояния разрушительны не только для других (например, для общих детей), но и для самого человека, который их испытывает.
Любовь способна превратиться в ненависть. Фактически ненависть – это инвертированная, превращенная в свою противоположность, любовь.
Ненависть способна быть исчерпана и остановлена внутренним усилием, она может быть переосмыслена. Но она неспособна превратиться в любовь. Она может превратиться в равнодушие и внутреннюю тишину.
Иногда такая тишина может быть рассмотрена как одна из модальностей любви, но это не та любовь, которая вызывает замирание души от невозможности передать степень значимости для вас другого человека.
Типы семейных отношений
по критерию внутренней связанности
Разобщенный тип отношений
Характеризуется низкой степенью сплоченности членов семьи, присутствует внутрення отчужденность и равнодушие.
В таких системах члены семьи эмоционально разделены, имеют мало привязанностей друг к другу, демонстрируют несогласованное поведение. Они часто проводят свое время раздельно, имеют различные интересы и разных друзей. Им трудно оказывать поддержку друг другу и совместно решать жизненные проблемы.
Мюррей Боуэн (2005): брачные партнеры посредством изолированности друг от друга и подчеркнутой независимости часто скрывают свою неспособность устанавливать близкие взаимоотношения, у них может наблюдаться возрастание тревоги при сближении друг с другом.
Питер Куттер (1998): описывает данный феномен как «эмоциональную импотентность». В ее основе чаще всего лежат два фундаментальных человеческих страха – страх одиночества и страх быть поглощенным другим. Эти два фундаментальных страха конфликтны, и приводят к тому, что человек формирует систему с другим (поскольку страшно остаться в одиночестве) человеком, но внутри этой системы нет необходимой для радости и счастья близости (поскольку страшно оказаться поглощённым реальностью другого).
В таких системах члены семьи эмоционально разделены, имеют мало привязанностей друг к другу, демонстрируют несогласованное поведение. Они часто проводят свое время раздельно, имеют различные интересы и разных друзей. Им трудно оказывать поддержку друг другу и совместно решать жизненные проблемы.
Мюррей Боуэн (2005): брачные партнеры посредством изолированности друг от друга и подчеркнутой независимости часто скрывают свою неспособность устанавливать близкие взаимоотношения, у них может наблюдаться возрастание тревоги при сближении друг с другом.
Питер Куттер (1998): описывает данный феномен как «эмоциональную импотентность». В ее основе чаще всего лежат два фундаментальных человеческих страха – страх одиночества и страх быть поглощенным другим. Эти два фундаментальных страха конфликтны, и приводят к тому, что человек формирует систему с другим (поскольку страшно остаться в одиночестве) человеком, но внутри этой системы нет необходимой для радости и счастья близости (поскольку страшно оказаться поглощённым реальностью другого).
Разделенный тип отношений
Существует большая степень связи, но и сохраняется и некоторая эмоциональная дистанцированность членов семьи.
Семьи с разделенным типом взаимоотношений характеризуются эмоциональной отделенностью членов семьи друг от друга, но она не является такой выраженной, как в разобщенной системе. Несмотря на то, что для членов семьи, прежде всего – супругов, более важно время, проводимое отдельно, они способны объединяться для обсуждения проблем, оказывать поддержку друг другу и принимать совместные решения.
Семьи с разделенным типом взаимоотношений характеризуются эмоциональной отделенностью членов семьи друг от друга, но она не является такой выраженной, как в разобщенной системе. Несмотря на то, что для членов семьи, прежде всего – супругов, более важно время, проводимое отдельно, они способны объединяться для обсуждения проблем, оказывать поддержку друг другу и принимать совместные решения.
Связанный тип отношений
Имеет место эмоциональная близость членов семьи, лояльность во взаимоотношениях. Связанный тип семьи характеризуется той степенью эмоциональной близостью, которая не допускает и не приводит к внутренней эмоциональной спутанности. Члены семьи часто проводят время вместе, и оно более важно, чем время, посвященное друзьям и личным интересам.
Запутанный тип отношений
Здесь уровень сплоченности слишком высок, наблюдается низкая степень дифференцированности членов семьи. В таких семьях много энергии уходит на сохранение единства их членов, наблюдается крайность в требовании эмоциональной близости и лояльности. Члены семьи не могут действовать независимо друг от друга, имеют мало личного пространства для развития и проявления своей индивидуальности и характеризуются чрезмерной взаимной эмоциональной вовлеченностью.
Мюррей Боуэн для подобного рода семей использует понятие слабодифференцированные семьи. Для семейных систем, которые формировались в условиях послевоенного советского политического строя и мнимой диктатуры пролетариата было сформулировано понятие слабодифференцированная эго-масса. Это центральная характеристика советской и постсоветской семейной системы. Изживание подобного рода моделей, происходит везде, где существует тенденция к преодолению идеологических последствий советского социализма.
Но подобного рода система нежизнеспособна и в конечном счете имеет тенденцию к патологическому распаду и деградации в сторону психопатологии новых членов семьи, в том числе к формированию шизофренических дефектов у детей в четвертом – пятом поколении, в третьем поколении наблюдается пограничная симптоматика, нарушения поведения, различного рода патологические зависимости.
Мюррей Боуэн для подобного рода семей использует понятие слабодифференцированные семьи. Для семейных систем, которые формировались в условиях послевоенного советского политического строя и мнимой диктатуры пролетариата было сформулировано понятие слабодифференцированная эго-масса. Это центральная характеристика советской и постсоветской семейной системы. Изживание подобного рода моделей, происходит везде, где существует тенденция к преодолению идеологических последствий советского социализма.
Но подобного рода система нежизнеспособна и в конечном счете имеет тенденцию к патологическому распаду и деградации в сторону психопатологии новых членов семьи, в том числе к формированию шизофренических дефектов у детей в четвертом – пятом поколении, в третьем поколении наблюдается пограничная симптоматика, нарушения поведения, различного рода патологические зависимости.
Семейная система имеет тенденцию к обрушению и вырождению также как и поддерживающая ее идеологическая система.
Д. Олсон (1993): центральные уровни сплоченности (разделенный и связанный тип семьи) являются сбалансированными и обеспечивают оптимальное семейное функционирование, в то время как крайние значения (разобщенный, запутанный тип семьи) являются проблематичными и приводят к развитию семейных дисфункций.
М. Уорден (2005): члены семей разделенного и связанного типов способны сочетать собственную независимость с тесными эмоциональными связями с другими членами семьи. Подобный тип взаимодействия, при котором между членами семьи устанавливаются тесные, эмоционально насыщенные связи и в то же время сохраняется уважение к индивидуальным границам обобщается понятием интимность семейной системы.
Нарушение супружеских отношений по параметру сплоченности представляет собой результат разрушения положительных эмоциональных связей между супругами. Он обозначается такими понятиями, как эмоциональный разрыв, внутренняя изоляция, эмоциональное неприятие.
Д. Олсон (1993): центральные уровни сплоченности (разделенный и связанный тип семьи) являются сбалансированными и обеспечивают оптимальное семейное функционирование, в то время как крайние значения (разобщенный, запутанный тип семьи) являются проблематичными и приводят к развитию семейных дисфункций.
М. Уорден (2005): члены семей разделенного и связанного типов способны сочетать собственную независимость с тесными эмоциональными связями с другими членами семьи. Подобный тип взаимодействия, при котором между членами семьи устанавливаются тесные, эмоционально насыщенные связи и в то же время сохраняется уважение к индивидуальным границам обобщается понятием интимность семейной системы.
Нарушение супружеских отношений по параметру сплоченности представляет собой результат разрушения положительных эмоциональных связей между супругами. Он обозначается такими понятиями, как эмоциональный разрыв, внутренняя изоляция, эмоциональное неприятие.
Гибкость – это способность семейной системы адаптироваться к изменениям внешней и внутрисемейной ситуации. Для эффективного функционирования семьи нуждаются в оптимальном сочетании внутрисемейных изменений со способностью сохранять свои характеристики стабильными.
Способность семьи гибко реагировать и приспосабливаться к меняющимся условиям обозначается также понятием компетентность семейной системы.
А. Черникова (2001): гибкость семейной системы отражает возможность и количество трансформаций в семейном руководстве, семейных ролях и правилах, регулирующих внутренние взаимоотношения в семье.
Способность семьи гибко реагировать и приспосабливаться к меняющимся условиям обозначается также понятием компетентность семейной системы.
А. Черникова (2001): гибкость семейной системы отражает возможность и количество трансформаций в семейном руководстве, семейных ролях и правилах, регулирующих внутренние взаимоотношения в семье.
Уровни гибкости семейной системы
Ригидная семейная система
Семейная система называется ригидной, если она характеризуется низкой способностью адаптироваться к изменяющимся условиям жизни, в силу чего перестает адекватно выполнять задачи, возникающие перед ней в связи с прохождением стадий жизненного цикла и в связи с изменяющимися внешними обстоятельствами жизни.
Семья оказывается не способной изменяться и приспосабливаться к новым для нее ситуациям. Появляется тенденция к ограничению переговоров, большинство решений навязывается наиболее статусным членом семьи.
Д. Олсон (1993): система часто становится ригидной, когда она чрезмерно иерархизирована.
Ю. Алешина (1989): семья становится наиболее ригидной в период рождения и ухода за маленьким ребенком. В это время в супружеской паре наблюдается усиление значения полоролевых стереотипов в межличностных отношениях, что выражается в жесткой полоролевой дифференциации. Строгое распределение функций выступает способом семейной системы достичь определенного уровня внутренней стабильности. Достижение ребенком возраста самостоятельности снижает проблему распределения ролей в семье, становясь источником повышения гибкости семейной системы.
Семья оказывается не способной изменяться и приспосабливаться к новым для нее ситуациям. Появляется тенденция к ограничению переговоров, большинство решений навязывается наиболее статусным членом семьи.
Д. Олсон (1993): система часто становится ригидной, когда она чрезмерно иерархизирована.
Ю. Алешина (1989): семья становится наиболее ригидной в период рождения и ухода за маленьким ребенком. В это время в супружеской паре наблюдается усиление значения полоролевых стереотипов в межличностных отношениях, что выражается в жесткой полоролевой дифференциации. Строгое распределение функций выступает способом семейной системы достичь определенного уровня внутренней стабильности. Достижение ребенком возраста самостоятельности снижает проблему распределения ролей в семье, становясь источником повышения гибкости семейной системы.
Структурированная семейная система
В семейной системе существует некоторая степень пластичности: например, члены семьи способны обсуждать общие проблемы и учитывать мнение детей. Роли и внутрисемейные правила стабильны, однако существует возможность их обсуждения.
Гибкая семейная система
Гибкому типу семейной системы характерен демократический стиль семейного руководства, открытые переговоры, способность при необходимости менять семейные роли. Например, правила могут корректироваться в соответствии с изменением возраста или с появлением новых членов семьи. Иногда такой семье может не хватать руководства, основанного на принятии каким-либо членом семьи ответственности за изменения. Однако это не приводит к потере стабильности системы.
Хаотичная семейная система
Система в хаотичном состоянии имеет неустойчивое или ограниченное руководство, она сверхгибкая и поэтому крайне неустойчивая. Решения, принимающиеся в семье, часто являются импульсивными и непродуманными. Роли неясны и часто смещаются от одного супруга к другому.
Центральные уровни гибкости (структурированный и гибкий) являются сбалансированными и обеспечивают оптимальное семейное функционирование, в то время как крайние значения гибкости (ригидный и хаотичный уровни) ведут к нарушениям функционирования семьи.
Центральные уровни гибкости (структурированный и гибкий) являются сбалансированными и обеспечивают оптимальное семейное функционирование, в то время как крайние значения гибкости (ригидный и хаотичный уровни) ведут к нарушениям функционирования семьи.
1
Супруги и семьи сбалансированных типов, проходя через стадии жизненного цикла, будут в целом функционировать более адекватно, чем несбалансированные типы.
2
Имея дело с ситуационным стрессом или изменениями задач жизненного цикла, семьи будут модифицировать близость и адаптивность, приспосабливаясь к обстоятельствам. Сбалансированность семей не означает, что они всегда будут функционировать в умеренном диапазоне. Семьи могут приближаться к краям измерений, когда это необходимо, но застревание там надолго ведет к возникновению психологической проблематики у ее членов.
3
Позитивные коммуникативные навыки (эмпатия, умение слушать, навыки самораскрытия, ведения переговоров и т.д.) помогают поддерживать равновесие по выделенным двум измерениям, дают возможность сбалансированным типам семей изменять их уровни близости и гибкости более легко, чем несбалансированным типам. Напротив, крайние типы систем имеют бедную коммуникацию, что препятствует движению к сбалансированным типам и увеличивает вероятность их застревания в крайних позициях.
4
Вступая в брак, супруги часто воспроизводят тип семейной системы, который у них был в родительских семьях, или иногда пытаются создать противоположный. Если супруги происходят из двух совершенно различных семейных систем или предпочитают разные типы семейных динамик, для них будет труднее создать совместный стиль взаимоотношений.
Сбалансированные семьи имеют больше позитивных коммуникативных навыков.
Поэтому, общение в семье, обсуждения, обмен мнениями, неагрессивные споры и заинтересованность в партнере, интерес к происходящему в его частной жизни – это залог хорошо функционирующей семейной системы.
Сбалансированные семьи имеют больше позитивных коммуникативных навыков.
Поэтому, общение в семье, обсуждения, обмен мнениями, неагрессивные споры и заинтересованность в партнере, интерес к происходящему в его частной жизни – это залог хорошо функционирующей семейной системы.
Коммуникация – это умения выслушать, качественное владение разговорными навыками, ясность и недвусмысленность в подачи информации друг другу.
В семьях, не сбалансированных по уровню сплочённости и гибкости, чаще всего отсутствуют открытые коммуникации, различия во взглядах принижаются или игнорируются, проблемы решаются не эффективно. У членов семьи нет навыка открытого консилиума обсуждения проблем, и они это делают чаще всего с посторонними людьми.
В семьях, не сбалансированных по уровню сплочённости и гибкости, чаще всего отсутствуют открытые коммуникации, различия во взглядах принижаются или игнорируются, проблемы решаются не эффективно. У членов семьи нет навыка открытого консилиума обсуждения проблем, и они это делают чаще всего с посторонними людьми.
Патологическое развитие внутри семейной системы (Clarke, 1984)
В зависимости от того, насколько внутреннее пространство и динамика семьи гармоничны и сбалансированы, настолько в ней выражена тенденция к развитию патологических признаков и симптомов.
Исследование семей с сексуальным насилием (Сагnes, 1989)
В той же мере, от степени гибкости и сбалансированности семейной системы зависит присутствие в ней различного рода сексуальных девиаций и злоупотреблений.
Практика
Незаданные
вопросы семье
вопросы семье
Какие вопросы для вас важно прояснить относительно вашей «расширенной»
(родительской) семьи?
(родительской) семьи?
Расширенная семья – родители + другие ваши родственники.
В условиях расширенной семьи человек получает основные ответы на вопросы, касающиеся жизни. Эти ответы могут характеризоваться разной степенью применимости и значимости.
Иногда мы не получает ответов на внутренний вопрос относительно того, как нам выстраивать собственную жизнь, и усвоенные модели оказываются не адекватны или прямо патологическими, разрушающими наши личные отношения и возможные связи. Или семья рождает больше вопросов, нежели мы получаем от нее ответов.
В условиях расширенной семьи человек получает основные ответы на вопросы, касающиеся жизни. Эти ответы могут характеризоваться разной степенью применимости и значимости.
Иногда мы не получает ответов на внутренний вопрос относительно того, как нам выстраивать собственную жизнь, и усвоенные модели оказываются не адекватны или прямо патологическими, разрушающими наши личные отношения и возможные связи. Или семья рождает больше вопросов, нежели мы получаем от нее ответов.
1
Уточните относительно кого или в связи с какими обстоятельствами, к которым причастен данные персонаж семейной истории, у вас возникает внутренняя неясность, вопросы или остаются нерешенные затруднения.
2
Во второй колонке уточните, какого рода эти вопросы, относительно чего, каких обстоятельств они касаются. Это те вопросы, которые сохраняют для вас актуальность и требуют ответа в связи с сохраняющимся внутренним напряжением, неясностью или незавершенностью.
3
Как правило, большинство вопросов начинаются с фразы: «Почему…?», или «За что…?», или «В связи с чем…?», или «Когда…?», или «Сколько…?».
4
Последняя колона – ваши возможные ответы. Не заполняйте ее пока или сразу отложите ее заполнение на потом. Сделайте это через несколько дней.
5
А сами вопросы формулируйте и дописывайте также постепенно, в течение нескольких дней.
6
Про ответы я вам напомню!
Это вопросы, которые могут звучать для вас и сохранять некоторую скрытую или потенциальную актуальность на протяжение значительного периода вашей жизни.
Дело в том, что ваша жизнь может разворачиваться, в том числе и как попытка найти ответ на эти вопросы или оправдать кого-то из ваших близких за их действия – оправдать своей собственной жизнью, прожив ее благодаря или вопреки чужой судьбе, но не всегда достигнув аутентичного уровня собственной судьбы.
Мы можем бессознательно моделировать события своей жизни, втягиваясь в которые мы руководствуемся стремлением ответить на вопрос - «а почему со мной было это…?», или «почему со мной это произошло…?», или «почему они позволили/допустили этому случится со мной…?».
И мы отправляемся в жизненное странствие в поисках ответов на эти вопросы.
Иногда поиск ответов приобретает навязчивый характер.
Выстраивая собственные семейные отношения по модели родительских, мы также можем искать ответы на вопрос «почему у них это было так…?». Или мы можем выстраивать наши отношения диаметрально противоположным образом – чтобы уйти как от самих вопросов, так и от возможных на них ответов.
Иногда это приобретает характер бегства.
Иногда бегства от самих себя.
Дело в том, что ваша жизнь может разворачиваться, в том числе и как попытка найти ответ на эти вопросы или оправдать кого-то из ваших близких за их действия – оправдать своей собственной жизнью, прожив ее благодаря или вопреки чужой судьбе, но не всегда достигнув аутентичного уровня собственной судьбы.
Мы можем бессознательно моделировать события своей жизни, втягиваясь в которые мы руководствуемся стремлением ответить на вопрос - «а почему со мной было это…?», или «почему со мной это произошло…?», или «почему они позволили/допустили этому случится со мной…?».
И мы отправляемся в жизненное странствие в поисках ответов на эти вопросы.
Иногда поиск ответов приобретает навязчивый характер.
Выстраивая собственные семейные отношения по модели родительских, мы также можем искать ответы на вопрос «почему у них это было так…?». Или мы можем выстраивать наши отношения диаметрально противоположным образом – чтобы уйти как от самих вопросов, так и от возможных на них ответов.
Иногда это приобретает характер бегства.
Иногда бегства от самих себя.
Какие вопросы для вас важно прояснить относительно вашей «актуальной» (ядерной) семьи?
По тому же принципу проанализируйте возникающие вопросы относительно вашей актуальной («ядерной») семьи.
1
Какие вопросы возникают к ситуации супружества и организации семейных процессов?
2
Какие вопросы возникают в отношение детей, супруга/супруги, родителей мужа/жены?
И еще одна «фишка» - когда вы будете формулировать свои внутренние вопросы к кому-либо, обратите внимание на то, как будет вести себя ваш внутренний критик или ваш внутренний саботажник.
От чего они вас будут отговаривать?
От чего они вас будут отговаривать?
Оправданное и неоправданное смирения
Речь идет о ваших отношениях с близкими родственниками.
Для того чтобы продолжать оставаться вместе и поддерживать «теплые» отношения, мы порой идем на компромиссы.
Попробуйте актуализировать и исследовать эту тему.
Старайтесь не ограничивать себя в ответах. Чем более полный ответ удастся вам дать, тем больше понимания будет в итоге относительного того, что с этим можно сделать и готовы ли вы на самом деле мирится с тем, что обнаружили в ваших отношениях.
Для того чтобы продолжать оставаться вместе и поддерживать «теплые» отношения, мы порой идем на компромиссы.
Попробуйте актуализировать и исследовать эту тему.
Старайтесь не ограничивать себя в ответах. Чем более полный ответ удастся вам дать, тем больше понимания будет в итоге относительного того, что с этим можно сделать и готовы ли вы на самом деле мирится с тем, что обнаружили в ваших отношениях.
