16 тема
Символы свободы
Свобода – понятие очень неоднозначное.

С одной стороны, мы как будто бы обречены на нее, с другой – непонятно, что с ней делать?

По сути – что означает быть свободным:
- от чего?,
- или, для чего?

Если мы претендуем на свободы, значит должны быть готовы к неопределенной степени риска.

Если мы не готовы к риску, то наша свобода так и остается под вопросом.

И еще – тема свободы касается как внутренних процессов, так и внешних, и если с внешними более менее все ясно, то со внутренними сложнее, поскольку речь идет о свободе от определенных мыслей, чувств, отношений, привязанностей, в первую очередь от патологических и невротических привязанностей, ложных чувств и обманов любви, от со-зависимых отношений.

И последнее наше препятствие к реализации свободы – это наше тело. И в теле совсем последнее препятствие, практически непреодолимое – это старение тела. И совсем окончательное препятствие (в некоторых случаях - средство) – это наша смерть. Она – непреодолимое препятствие. Она же наша спутница. И она же дверь к окончательной (если повезет) свободе.
Практика
«Свобода – это…»
1
Возьмите большой лист бумаги и краски, или мелки.
2
Прикройте на несколько минут глаза.
3
Прислушайтесь к себе.
4
Мысленно произнесите слово «свобода», «моя свобода», «я свободна» или «я свободен».
5
Почувствуйте звучание этих фраз. Где они резонируют в вашем теле. Понаблюдайте за этими ощущениями.
6
И отталкиваясь от этих ощущений начните спонтанное движение образа.
7
Отобразите ваше ощущение собственной свободы в спонтанном неструктурированном рисунке.
Что у вас рождается? С какими внутренними препятствиями вы сталкиваетесь?
Есть ли ощущение, что вас что-то тормозит или останавливает?
Как разворачивается ваша спонтанность?
Какие у вас пробуждаются при этом чувства?
Какой образ у вас формируется?
При этом не забывайте, что вы идете за спонтанными побуждениями, а не за мыслями?
И пусть ваша свобода будет спонтанной!
«От чего?»
Давайте порассуждаем – от чего вы хотели бы (стремитесь, пытаетесь) освободиться, что вам мешает и сдерживает вас, ограничивает как будто бы вашу свободу?

Вы готовы избавиться от этого?

Если нет – почему вы готовы с этим мириться?
1
В таблице опишите все то, что мешает вам и ограничивает вас?
2
Постарайтесь понять – хотите ли и готовы ли вы избавиться от этого? И что это вам даст?
3
Или вы готовы смириться этим – тоже по какой-то причине… Почему?
4
Опишите это и обратите внимание на то, какие чувства вызывает у вас.
И есть вещи (которые возможно не вещи) – от которых вы хотели бы избавиться и преодолеть их – но вы не можете этого сделать. Потому, что…

Например:
- страшно,
- не решаетесь,
- сдерживают обязательства,
- ответственность за что-то или перед кем-то,
- вы находитесь в зависимости от этого.

Все то, что ограничивает вашу свободу может носить самый разнообразный характер.

Это могут быть:
- ваши мысли,
- отношения,
- эмоции и чувства,
- беспомощность,
- обстоятельства и условия жизни,
- другой человек,
- нехватка средств,
- или что-то еще…

Опишите вашу модель «свободы от».
«Моя жертва»
Чем вы готовы пожертвовать ради обретения свободы в том понимании, в котором вы используете для себя это понятие. Или не готовы…

Создайте для себя список, и пусть он некоторое время будет у вас перед глазами.

Возможно, вслед за этой рефлексией придет понимание об относительности нашей свободы?

Но что делать с понятием «абсолютной свободы»? – или это всего лишь метафизическая абстракция?
«Свобода чтобы…»
Важно понять – для чего вам свобода? Что вы планируете с ней делать?
Допустим, вот вы ее обрели, и что дальше…

Как вы планируете ею распорядится?
«Символ моей свободы»
А теперь соберите все ваши впечатления, полученные от предыдущих процессов в этой теме, и создайте свой персональный символ свободы.

Пусть он будет для вас простым и понятным, легко удерживаемым в вашем восприятии.

Для этого - возьмите большой лист бумаги и изобразите этот знак, или знак максимально близкий к тому, который вы увидели в вашем воображении.

После рисунка сделайте его структурную расшифровку:
- опишите значение деталей,
- опишите значение цветов,
- дайте общее значение (интерпретацию) символа,
- дайте его короткую словесную формулу.
Возвращайтесь к этому образу всякий раз, как почувствуете замкнутость в тески обстоятельств или отношений.

В конечном счете свобода – это внутренний феномен.

Поэтому рекомендую почитать замечательный роман Джека Лондона «Смирительная рубашка, или странник по звездам».

А вообще, не забывайте про ваш символ никогда, и о том смысле, который скрывается за ним.
Друзья, на этом (почти) все!

И как вы, наверное, заметили, вопросов к окончанию нашего курса больше, чем ответов!

Так и должно быть.

Остаюсь с вами на связи, поскольку продолжение следует…

на главную