ЗАДАТЬ ВОПРОС
Услуги
Обо мне
Контакты
Обучение
Магазин
Публикации
Click to order
2 Тема - 1 Ступень
Образы внутренних затруднений и их преодоления
Процесс внутренних трансформаций начинается с осознания собственного дискомфорта, внутренних противоречий и «дефицитов», из которых рождается потребность привнести в свою жизнь определенного рода изменения.

Содержание этих изменений в самом начале пути может быть неочевидным – мы не всегда отчетливо понимаем, что именно мы хотели бы изменить, чего именно нам не хватает, с каким внутренним противоречиями мы сталкиваемся. Необходимо некоторое время для того, чтобы такое содержание стало для нашего сознания отчетливым. После этого рождается мотивация к трансформации жизненных обстоятельств, следствием чего выступает формирование потребности в терапии и, далее, формулирование терапевтического запроса.
Данная техника направлена, с одной стороны, на уточнение терапевтического запросы и спектра проблемных обстоятельств, с другой же – она формирует направленность сознания к результату, содержанием которого будет избавление от душевных страданий, принятие обстоятельств, интеграция жизненного опыта, приращение смысла и большая удовлетворённость жизнью.

Центральная тема техники – образ внутреннего затруднения, препятствия, дискомфорта, того, что требует трансформации, осознания и/или принятия.
Техника позволяет уточнить содержание и детали клиентского запроса.

Техника является «стартовой» и включает в себя несколько этапов.

Материалы, рекомендуемые для работы:
блокнот для записей, краски (акварель, гуашь), цветные карандаши/мелки (восковая или масляная пастель), кисточки нескольких размеров, альбом для рисования, ватман формата А3, несколько иллюстрированных «глянцевых» журналов, ножницы, клей.
Этап 1
Оцените степень проблемности, которая присутствует в вашей жизни. Проблемность может касаться:
  • дискомфорта (в теле, в чувствах, в мыслях, в связи с обстоятельствами жизни, в отношениях);
  • противоречий (конфликты между потребностями, мотивами, стремлениями, желаниями);
  • дефицита (в событиях, в отношениях, в чувствах, в идеях, в самореализации).

Опишите в произвольной форме в таблицах:
  • какого рода дискомфорт присутствует в вашей жизни, с чем он связан (таблица 2.1);
  • какого рода противоречия вы замечаете в себе (таблица 2.2);
  • нехватку какого рода и в чем именно вы испытываете (таблица 2.3).
После заполнения таблиц мы обсуждаем актуализированные темы, связанные с личным опытом и переживаниями, стараемся уточнить проблемные зоны и детали запроса.
Аналитические вопросы:
  • Какого рода дискомфорты для вас наиболее актуальны в настоящее время?
  • В чем в вашей жизни присутствует конфликтное напряжение?
  • Как реализуются ваши потребности?
  • Какие желания удовлетворяются, а какие нет?
  • Как проявляют себя в вашей жизни внутренние запреты?
  • В чем и в каких сферах вашей жизни вы испытываете дефициты?
Этап 2
После обсуждения мы предлагаем клиенту следующее задание: «Вам необходимо выбрать подходящие цвета и изобразить обобщенный образ, который ассоциируется у вас с вашей проблемной ситуацией, с вашим внутренним дискомфортом, с тем, что вас сейчас/в последнее время беспокоит, лишает вашу жизнь благополучия и покоя. Как это могло бы выглядеть? Создавая образ, старайтесь действовать интуитивно. Не беспокойтесь о том, насколько «гармоничным», «красивым» и «правильным» он будет».

Для работы понадобится большой лист бумаги (А3), краски (акварель или гуашь). Краски более предпочтительны для данной техники, но ели их нет под рукой, используйте мелки или цветные карандаши.

Мысленно разделите лист бумаги на две равные части (схема 2.1). Образ внутреннего затруднения вы будете изображать в левой части листа. Ниже рисунка оставь немного места для ваших ассоциаций и описаний.
После завершения рисунка просмотрите приготовленные журналы и постарайтесь выбрать одну или несколько цитат и/или визуальных образов, которые могли бы дополнить или подчеркнуть содержание вашей проблемной ситуации. Их необходимо вырезать и вклеить в рисунок в наиболее подходящем месте, так, чтобы дополнить ими образ.

После завершения этой части работы под рисунком сделайте описание образа – это ваши ассоциации и метафоры относительно содержания вашего внутреннего дискомфорта.
Аналитические вопросы:
  • Как вы ощущаете этот образ?
  • Какие чувства у вас рождаются, когда вы смотрите на рисунок?
  • Какие он пробудил у вас ассоциации?
  • Какую проблемную ситуацию он отражает?
  • Есть ли в этом образе ресурс для ваших изменений?
После аналитического обсуждения первого образа мы предлагаем клиенту изобразить второй рисунок. В нем необходимо выразить возможности и перспективы преодоления проблемной ситуации.

Инструкция к этой части процесса звучит следующим образом:

«В правой части листа, на оставшемся свободном пространстве изобразите нечто противоположное первому образу. Подберите подходящее воплощение для того, как мог бы выглядеть для вас результат преодоления внутренних препятствий и затруднений. Пусть в этом образе выразится состояние и настроение, которое будет ассоциироваться с решением ваших трудностей.
Как это можно было бы выразить?
На что это могло бы быть похоже?
Какие цвета и формы наиболее подходят для того, чтобы выразить процесса такого преодоления?»

После завершения рисунка просмотрите приготовленные журналы и постарайтесь выбрать одну или несколько цитат и/или визуальных образов, которые могли бы дополнить или подчеркнуть содержание вашего нового образа, связанного с преодолением внутренних затруднений. Их необходимо вырезать и вклеить в рисунок в наиболее подходящем месте, так, чтобы дополнить ими образ.

По окончанию рисунка под ним необходимо записать ассоциации и метафоры, касающиеся смыслового содержания образа.
Этап 3
После того как образы будут завершены, необходимо уточнить запрос на терапевтические изменения. Запрос будет состоять из двух частей:
Что я хочу изменить?

Центральное содержание этого вопроса заключается в том, что в себе необходимо изменить, какого рода дискомфорт для меня актуален сейчас, от чего я хочу избавиться или преодолеть. Это формулировка основного запроса, касающегося природы субъективного страдания.
К какому результату я хочу прийти?

Здесь внимание акцентируется на том, каким должен быть результат изменений, для чего мне меняться и к чему я стремлюсь. Это формулировка результирующего запроса, касающегося итогов терапии.
Результаты оформления запроса на изменения и на результат записываются в таблице 2.4.
Исходя из этих формулировок выстраивается дальнейшая стратегия терапевтической помощи и подбираются соответствующие арт-терапевтические методики.