Символика дома, квартир и в целом «внутренних» пространств, где протекала жизнь человека и разворачивался повседневный быт, уходит в древность, и связана с процессами формирования людьми оседлого образа жизни.

В традиционных типах культуры символическая организация жилого пространства была строго регламентирована, были свои традиции, определявшие функциональность различных зон бытового пространства, были свои предписания и определенные ритуализированные типы поведения. Традиции, предписания и ритуалы были необходимы для того, чтобы упорядочить жизнь, сделать ее более предсказуемой. Организованный порядок жилых пространств противопоставлялся «хаосу» и «беспорядку» царившим вне освоенного пространства. Там, где заканчивался свой регламентированный мир («микрокосмос повседневного быта») начиналась территория неподвластная человеку. За порогом, потом за воротами, и дальше за околицей начинался мир стихийных сил. Для того чтобы эти слабоуправляемые силы вместе со своим беспорядком не вторглись в мир людей и в пространство повседневного быта – домашнее пространство должно было быть регламентировано и подчинено определенным правилам. Эти правила и определяют функциональность жилых пространств. Правила, ритуалы и мироустройство повседневного быта носят символический характер. Это касается действий людей, объектов и бытовых предметов, слов, традиций и отношений, складывающихся в пространствах жизни.

Символическое оформление получают элементы интерьера, например − окна, двери, углы, центр и периферия жилого пространства, «место» для сна и приема пищи, «место» для «стариков» и для детей, «место» для людей, для животных и для вещей, «место», где готовилась еда, где принимали пищу и «отхожее место». Предполагая свою уникальную функциональность каждой части жилого пространства, свои стратегии поведения и повседневные ритуалы, привычки и стереотипы, можно допустить, что в них накапливаются также различного рода аффекты и состояния, которые типично возникают именно «здесь», в привязке к данной части дома и к данным вещам. Характер таких чувств, состояний и аффективных «зарядов» взаимосвязан с тем, насколько нарушается системная логика процессов, происходящих в тех или иных зонах жилых пространств, какова степень токсичности, хаотичности и неуправляемости проживаемых в жилых помещениях состояний. Системные аффекты имеют свойства ассоциироваться с предметами, зонами и вещами, и накапливаться в них. Когда мы говорим «накапливаться», следует под этим понимать скорость возникновения (т. е. актуализации, «пробуждения») того или иного состояния при контакте с тем или иным аффективно заряженным предметом, или при нахождении в той или иной аффективно заряженной зоне жилого пространства.

В известной степени символические порядки жилых помещений и так называемое «пространственное тело помещения» исследованы в традиционных для индийской и китайской культур практиках геомантии (васту, фен-шуй).

Исследовать жилые помещения можно в различных контекстах и с различной степенью обобщенности.

Это могут быть тематические образы жилых пространств: дом/квартира детства, «дом бабушки», актуальный дом/квартира, «дом/квартира моей мечты». Могут быть имагинативные и аналитические исследования отдельных помещений: «моя кухня» – в контексте чистоты, порядка и пищевого поведения, «моя гостиная» – в контексте общения с другими людьми, контактности, персональных и семейных границ, «моя спальня» – в контексте отдыха, сна, сексуальности, партнерских отношений, «детская комната» – в контексте отношений с ребенком/детьми, «моя ванная» – в контексте избавления от усталости, восстановления, «очищения» от негативных эмоциональных переживаний, «место моего отдыха» – исследование стратеги восстановления ресурсов, «темные углы» – исследование скрытых аффектов, ассоциирующихся с различными зонами и местами помещений. Также могут быть исследованы такие концепты как «порядок», «хаос», «гармония», «пустота», «наполненность», «предметность» внутри жилых пространств.

Терапевтический потенциал этих техник связан с возможностью, идентификацией и трансформацией привязанных к предметам и зонам пространства «теневых» системных аффектов («пространственные аффекты»), с гармонизацией пространства повседневного быта, с формированием осознанного и регламентированного чувства границ «своей территории» и собственной защищённости внутри этих границ, осознанное формирование ресурсного пространства и повышение ресурсного потенциала жилых пространств, гармонизация поведения и функциональности в различных зонах пространства. В целом, гармонизация жилых пространств создает основу для отдыха, физического и психологического восстановления человека и семьи после повседневных стрессов, что повышает адаптивность личности и семьи в условиях социальных кризисов и потрясений.

Для работы в этих техниках могут понадобиться разнообразные художественные материалы и бытовые предметы. В частности: бумага больших форматов, краски (акварель, гуашь), мелки, ножницы и клей, фотографии, средства фотосъемки (фотоаппарат, телефон с мобильной фотокамерой), домашние/семейные реликвии, книги из домашней библиотеки, вырезки из журналов и газет, природные материалы (сухая трава и цветы, сухие ветки, кора дерева, камни и пр.), некоторые предметы повседневного быта (например, любимая чашка, из которой вы пьете чай или кофе).

Данная техника направлена на реконструкцию воспоминаний и чувств, связанных с местами, где мы жили достаточно продолжительное время или часто бывали в течение своей жизни и до настоящего момента. Речь идет о квартирах и домах, где человек жил и бывал в детстве (например, дом бабушки), дом/квартира родителей, съёмные квартиры и дома и пр.

Вероятнее всего стоит исключить квартиры и комнаты гостиничного типа, где человек бывал на отдыхе или в командировках. Критерием может служить проживание на той или иной территории больше трех месяцев.

Описание мест проживания стоит делать в хронологическом порядке, начиная с детского возраста и до настоящего времени.

Последующий анализ, описание и проработка может осуществляться в индивидуальном или групповом формате, и быть направлен на реконструкцию вытесненного опыта, на восстановление заблокированных объемов памяти и выражение заблокированных чувств и аффектов, связанных с различными этапами жизни в различных квартирах и домах.

Событийность жизни и эмоциональный опыт, в том числе опыт травм, подученных дома в окружении семьи, связан с определенным условия повседневной жизни, которые и создаются квартирами и домами. Такой событийный опыт всегда привязан к особенностям интерьера – где кричали на ребенка, где его наказывали, где он прятался, где он отдыхал и занимался творчеством.

Образы первичных жилых пространств, с которыми человек столкнулся в детстве, сохраняют свою актуальность на протяжение всей последующей жизни. Во всех последующих домах и квартирах, где разворачивается жизнь человека, в большей или меньшей степени, копируется и воспроизводится опыт и впечатления ранних условий жизни. Эти условия, помимо их самостоятельной значимости, также ассоциируются с образом матери. Фактически, первая комната, в которой ребенок себя осознал, является символическим расширением материнского тела.

Аналитическое исследование событийного опыта присутствия и жизни в различных домах и квартирах позволяет реконструировать вытесненные компоненты этого опыта, и переработать связанные с ними заблокированные аффекты и травмы.

Дом или квартира, внутреннее пространство, в котором происходит повседневная жизнь человека, в некотором смысле выступает «расширением» его личности, или ее отражением.

В этой технике мы исследуем структуру и содержание пространств повседневной жизни, всего того, что составляет внутреннее содержание дома или квартиры, того, чем они наполнены. Это касается самой структуры пространства, предметов и вещей, которые его наполняют, ощущений и чувств, которые рождаются в тех или иных местах квартиры/дома.

Эту технику очень хорошо делать всей семьей и особенно с детьми. Каждый член семьи (с учетом возможностей возраста) проводит самостоятельное исследование пространства. После того, как все участники завершили свое «исследование» все собираются вместе, делятся своими впечатлениями, сравнивают результаты. И, возможно, в ходе этой работы родится понимание, что можно улучшить или оптимизировать в пространстве дома или квартиры.

Данная техника основана на принципе воспроизведения образа разных типов квартир в зависимости от стоящих терапевтических задач. Это может быть квартира/дом детства, актуальная квартира/дом, где человек проживает в настоящее время, или желаемая (идеальная) квартира/дом.

Подумайте о той квартире в который вы живете сейчас.

Какие элементы квартиры/дома вам вспоминаются: балкон, окна, двери, коридоры, комнаты, особенности интерьера, предметы, возможно что-то еще.

Как правило, в жизни каждого из нас был самый первый дом, место, где мы себя впервые осознали и где прошла часть нашего детства. Этот дом, или квартира, связаны с первыми воспоминаниями, чувствами, страхами и событиями. Это место, где мы приобретали первый опыт взаимодействия с миром. Здесь мы прятались, создавали свои убежища, разыгрывали драмы и строили фантастические планы на будущее. Здесь происходил первый опыт соприкосновения с реальностью и его расширение. Здесь рождались и хранились тайны. Удивительно то, что все тайны они так и остались тайнами, поскольку о них помним только мы и они продолжают храниться в нашей душе вместе с образами и воспоминаниями о том месте, где нам впервые было, весело, страшно, одинока, больно и по-особенному, как бывает только в детстве, спокойно.

Нам свойственно стремится к лучшему, к идеалу, к тому образу, который ассоциируется с гармонией, покоем и счастьем.

Такой идеал реализовать не так просто, но кто может запретить нам мечтать и стремится к дому нашей мечты!?

«Дом моей мечты» всегда в будущем, как и любая мечта. И он связан с определенными чувствами, события, с реализацией наших планов и желаний. Это идеал нашей повседневной жизни, где мы можем творить, воспитывать детей, вести хозяйство, выращивать растения, медитировать, писать тексты, наслаждаться жизнь в ее плавном повседневном течении, где нам ничего не угрожает и не давит груз навязанных обязательств и тревог.

Каким может быть дом вашей мечты? О чем он? Что там должно происходить?